Útmutató a tökéletes alakhoz

Ezekben állok rendelkezésedre

Személyi edzés

Egy testalakítás csak Neked! Személyre szabott edzésterv, étkezés és diéta. Meghatározott célok és akár 90 napon belül látványos eredmény érhető el.

Teljes testedzés

Minden porcikádat megmozgatom. Az általam kialakított órák úgy épülnek fel, hogy ne csak az alakformálás, hanem az ízületed védje és a sportsérülések is elkerülhetőek legyenek.

Edzés gépekkel

Olykor elengedhetetlen a futópad, vagy egy cardio gép, amelyek igen hasznos eszközök. 

Így nincs kifogás, ha esik, ha fúj! Mert bárhol edzhetsz!

Óráim és kurzusaim

Olvasd el az általam tartott órákat, kurzusokat

Alakformáló óra

Ez egy összetett testformáló óra, ahol aerobik alaplépéseit ötvözzük a mélyizomzat megdolgozásával, gyógytorna elemekkel. 

Dancerobic óra

2in1 - Tánc és aerobik egyben. Kemény ritmus, pörgős zene és brutál aerobik edzés, természetesen szexisen, táncos mozdulatokkal.


Streching - Nyújtás

Bizony az izmainknak és egész testünknek szüksége van a nyújtásra. A fárasztó nap után és egy edzés után is.

Aerostrong - zsírégető óra

Olvasszuk le a zsírt, avagy alakítsd át tested egészségesen! Egyszerűen kivitelezhető erősítő, átalakító elemek.

Kezdd el tested (sz)építését ma